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１００＊１２　１２００

６００＊　７２００

単純に

４３２００００円


しかし　分割　　７２００　で　2ヶ月

だから　60分割できてもしないで

年で　計算する

６倍


４万＜＜

４００ドル

５００ドル＜＜＜


年　５００＄　コーク代

それに　サラダ　で

あとは　そつなく




毎年　５００＄　新年に購入する

４００本以上

＿

あとは　主食の　サラダのことばかり

まず　缶詰

時代で　野菜も　冷凍あるから　かぎりなく　逆説的にも

＿

コーン＜＜＜

トマト＜＜＜＜

いちおう　３０品目の野菜を　毎日　少量から　めざす


めやす　自分の　にぎりこぶしのさいず


＿

豆＜＜＜


酢漬け＜＜＜＜


コーンビーフ　　魚・・・・


３０　は　定番つくる


＿

大量に購入して　ストックする


＿


野菜も　冷凍にして　など　ジップロックなどでも

＿

うまくやれば　年８００＄で　やれちゃうかも

＿



いろいろできるじだいでも

なぜか　横着するために

やること

＿

それを　パックにして　会員制で　やる

いちいちかんがえない

サラダとコークが年間　くる　

＿

コークも　ゆっくりのむ

夜は　ホットでのむ

など

＿